更年期是什么
更年期是一种特有的女性衰老，也称为“更年期危机”，是因为激素分泌的不稳定而引起的。更年期是性成熟时期之后的一种比较特殊的生理变化，出现的主要症状是经期的改变、精神、情感及全身的改变，所以也称为“更年期危机”。更年期主要表现在中年妇女，早期发病40~45岁，晚期为50岁以后，一般45~55岁是最明显的。
更年期时期妇女的生理改变，主要是自身激素分泌失调，这些激素会在体内形成新的稳定态，造成大量生理变化。激素的调节对情绪的影响特别大，妇女在更年期时期容易出现情绪不稳定、易怒、心情低落，这是激素变化的直接表现。
更年期还会出现一些经期的变化，如经期的变短、色浓、经量偏多，血块较大或持续时间较长，以及经期之前及期间出现头晕、恶心、大量出汗等症状。除了由内到外出现症状，更年期还会引起皮肤粗糙、脱发、劳累、失眠、记忆力下降等表现，所以在一定程度上加速了女性的衰老过程。
更年期最重要的就是正确地认识和理解，因为它只是一个从生理变化到敏感时期的转折过程，没有威胁到生命，但也不能轻视，应有适当的预防和疗效措施，但不可以自行用药治疗，必须在医生的指导下用药，服药完一定要严格对症服药，不能自己乱用药品。通过保持良好的作息和饮食习惯，积极锻炼，把心态放在正确的位置，更好地度过更年期。
